Mælt með
Opinber síða Testo Ultra

Vörur til að auka virkni karla

vörur til að bæta virkni

Heilsa karlmanns er undir áhrifum af miklum fjölda aðstæðna. Slæmar venjur, lélegt umhverfi, notkun ýmissa lyfja, óstöðugt sálar- og tilfinningalegt umhverfi - þetta eru aðeins örfá atriði sem hafa áhrif á heilsu karla. En það eru þættir sem mjög erfitt er að hafa áhrif á, til dæmis að breyta umhverfislega óhagstæðu svæði í hreinna. Og það eru aðstæður sem hver maður getur breytt. Þetta snýst um næringu. Eftir allt saman, það er ekkert leyndarmál að það eru tilVörur sem auka virkni, og það eru líka matvæli sem auka ristruflanir. Svo hvernig ætti næring að vera til að auka styrkleika hjá körlum?

Matur fyrir styrkleika

Matseðillinn fyrir æxlunarheilbrigði karla ætti að vera fjölbreyttur og yfirvegaður (magurt kjöt, fiskur, sjávarfang, ávextir og grænmeti). Karlmenn velta því oft fyrir sér: hvað nákvæmlega á að borða til að auka virkni?

Vörur sem auka kynhvöt hjá körlum:

  • makríll;
  • lifur;
  • gróður;
  • kotasæla;
  • fíkjur;
  • sítrónu;
  • epli;
  • saló;
  • radísa;
  • gulrót;
  • brómberjasulta;
  • mangó.

Með réttri samsetningu þessara vara í mataræði karlmanns er sterk stinning tryggð!

Sumar örvandi vörur fyrir karla virka líka fyrir konur. Til dæmis: jarðarber, avókadó, súkkulaði, engifer.

Uppskriftir fyrir heilsu karla

Heilbrigðar vörur fyrir karlmannslíkamann má breyta í dýrindis rétti heima. Næring til að auka karlmannskraft ætti að jafnaði ekki að vera há í kaloríum. Í grundvallaratriðum er þetta matur af náttúrulegum uppruna, mikið af próteini, vítamínum, steinefnum og öðrum gagnlegum örefnum.

Pasta með sjávarfangi

Allir vita að sjávarfang er öflugt ástardrykkur. Og ásamt pasta úr durumhveiti veita þau ekki aðeins ótrúlega bragðgóðan rétt, heldur einnig aukinn karlmannlegan styrk.

Listi yfir innihaldsefni:

  • 400 g sjávarfang (rækjur, kræklingur, ostrur);
  • 250 g rjómi;
  • 2-3 hvítlauksrif;
  • harður ostur;
  • grænn laukur;
  • laukur;
  • ólífuolía.
  1. Sjóðið pastað, bætið við ólífuolíu, hrærið.
  2. Þvoið og skerið sjávarfang.
  3. Steikið fyrst hvítlaukinn og laukinn á pönnu.
  4. Bætið þá sjávarkokteilnum út í og eldið í 3-5 mínútur.
  5. Bætið við grænum lauk, gufið upp raka, bætið rjóma og kryddi út í, látið suðuna koma upp.
  6. Bætið pasta við sjávarfang, hrærið og hitið í gegn.
  7. Stráið hörðum osti yfir.

Hrærð egg með lauk

Þessi að því er virðist einfaldi réttur hefur ótrúlega hæfileika til að bæta ristruflanir. Það er alveg sama hvernig þú undirbýr þennan rétt. Aðalatriðið er að það innihaldi kjúklinga- eða kvarðaegg og grænt eða lauk.

Súkkulaði kokteill

Heitt súkkulaði án allra aukaefna hefur alltaf verið álitinn drykkur sem eykur kynhvöt. Til að koma í veg fyrir þvagfærasjúkdóma, sem og til að styrkja stinningu, er mælt með því að karlmenn sjúgi sneið af dökku súkkulaði daglega.

Til að undirbúa kokteilinn þarftu:

  • 50 g súkkulaði (75%);
  • 0, 5 glös af mjólk;
  • 70 ml náttúrulegt kaffi;
  • 1 tsk. Sahara;
  • 3 stk. kardimommur;
  • múskat.
  1. Hitið mjólkina.
  2. Bætið við sykri og söxuðu súkkulaði.
  3. Myldu bananann í blandara.
  4. Búðu til blöndu af kaffi, banana og súkkulaðimjólk.
  5. Kryddið með kardimommum og múskati.
  6. Þeytið þar til slétt.
  7. Hellið í glas.

Mælt er með því að drekka þennan kokteil fyrir kynmök. Vegna þess að öll innihaldsefni þess eru vörur til að auka virkni. Sýnt hefur verið fram á að súkkulaði stuðlar að örvun og ákafari fullnægingu.

Vörur sem bæta stinningarstarfsemi

Vörur til að auka styrk karlmanns er að finna í hvaða eldhúsi sem er. Þetta eru náttúrulegar vörur sem innihalda ekki rotvarnarefni eða litarefni, innihalda ekki mikið magn af kólesteróli og hafa góð áhrif á meltinguna..Þetta er alltbýflugnavörur, baunir, þang, ferskir tómatar. En ekki allar matvörur sem auka virkni karla virka samstundis.Þessar vörur innihalda:

  • rennet (úlfaldamagi);
  • ostrur;
  • ber (hindber, bláber);
  • graskersfræ;
  • kumiss;
  • rófa.

Við the vegur, ávinningur af næpur hefur verið þekktur frá fornu fari. Bæði soðna rófan sjálf og fræ hennar eru lækning sem bætir stinningu fljótt.

Vörur sem draga úr virkni

Við komumst að því hvað er best að borða fyrir styrkleikann. Nú skulum við líta á matvæli sem versna kynlíf:

  • Bjór.Einn hræðilegasti óvinur heilsu karla. Tíð bjórdrykkja ógnar karlmanni með aukningu á kvenhormónum - estrógenum.
  • Sykur.Ef karlmaður fer yfir daglega neyslu sælgætis (sem er 6 teskeiðar af sykri) gæti hann staðið frammi fyrir því vandamáli að minnka virkni.
  • Hálfunnar vörur.Jafnvel barn veit um hættuna af skyndinúðlum eða kótilettum sem þarf bara að hita upp aftur. Slíkur matur er skaðlegur heilsu mannsins almennt og styrkleika hans sérstaklega.
  • Transfita.Ódýrar fastar olíur sem hafa mjög neikvæð áhrif á heilsu karla. Inniheldur majónesi, franskar, popp og sælgætisvörur til iðnaðar.

Hvernig hefur grænmetisæta áhrif á styrkleika?

Grænmetisæta er að neita að borða kjöt af dýraríkinu. Það er ansi mikið af fólki sem grænmetisfæði er normið fyrir. Oftast halda þeir því fram að það að hætta kjöti hafi jákvæð áhrif á heilsu þeirra og kynlíf. En er þetta virkilega svona?

Grænmetisvörur til að bæta virkni karla - staðreynd eða skáldskapur? Reyndar, frá læknisfræðilegu sjónarmiði, hefur skortur á dýrafitu neikvæð áhrif á framleiðslu testósteróns. Og þetta hormón, eins og þú veist, er ábyrgt fyrir starfsemi karlkyns æxlunarfæri. Auk þess inniheldur kjöt einstakar nauðsynlegar amínósýrur.

Reyndar dregur ekki úr umræðunni um grænmetisfæði. Stuðningsmenn og andstæðingar rökræða afstöðu sína nokkuð örugglega. Við skulum ekki taka afstöðu, láta valið (hvað nákvæmlega er gott fyrir styrkleikann) vera hjá öllum. Enda er grænmetisæta ekki það versta sem nútímamaður getur hrifist af.